14.07.2020

Клуб тайского бокса в Москве, тренировки по муай тай в Москве, секция тайского бокса на Курской. Клуб Атака входит в Федерацию тайского бокса Московской области
артем левин свеж инт

Урок тайского бокса от Артема Левина

Предлагаем вашему вниманию урок муай тай от многократного чемпиона мира  по тайскому боксу,одного из самых узнаваемых кикбоксеров и тайбоксеров современности Артема Левина — «Удар коленом после финта».

Без рубрики
Глори 53

Как защититься от атаки ногами в корпус и провести контратаку.

Удар ногой (лоу-кик,мидл-кик, хай кик) — направленное ударное действие наносимое нижней конечностью и  возвратно-поступательное направленное движение ногой, основной  целью которого является изменения физического состояния соперника. В задачи нанесения удара ногой входит:  физического вреда (спортивные единоборства), 2) задачи определённого ускорения (спортивные игры). Известно, что эффективность (сила)  потенциала ног значительно превосходит аналогичный потенциал рук, однако осуществление  ударов […]

Без рубрики

Как правильно наносить удары? Советы мастеров

Арсенал ударов тай боксера состоит  из всевозможных сочетаний  ударов в процессе движения ударных конечностей. Локти и колени, руки и ступни используются бойцом для победы на ринге, учеником для преобладания в спарринге,  человеком, попавшим в сложную ситуацию для самообороны. В любом случае каждый из ударов, приемов и связок обладает определенной технологией -техникой нанесения и выполнения. Например, […]

Без рубрики

Как наносить удар локтем в муай тай

Удар локтем  считается сравнительно  простым элементом техники тайского бокса  для обучения, но во время тренировок по муай тай ему уделяется немало внимания. Одним из особенностей удара локтем  является относительно небольшая  скорость его нанесения по сравнению с простым ударом руками. В полной мере это  компенсируется поражающей способностью и тем, что удар выполняются с близкой дистанции, в […]

Без рубрики

Связка ударов из тайского бокса для новичков

Сегодня приведем пример эффективной связки из тайского бокса «Jab-jab-right low kick», используемой для отвлечения внимания соперника от ног, конечной целью которой является нанесение удара лоу-кик: . Такой вид связки эффективен для начинающих в тайском боксе, когда нанесение ударов выполняется в основном одиночными и двойными ударами, а эта связка подразумевает целую серию последних. При всем этом […]

Без рубрики

Урок тайского бокса: финт с подсечкой под ногу

В тайском боксе для вывода соперника из равновесия используется большое количество подсечек. Подсечка — это прием в тайском боксе основанный на резком  и быстром подбиве ноги (ног) соперника. Целью подсечки  является  потеря опоры соперником на одну или обе нижние конечности. Вариантов подсечек в муай тай множество. Данный прием   проводится под разноименную и под одноименную ногу […]

Без рубрики

Урок тайского бокса. Комбинация ударов ногами и руками.

Практика тайского бокса на тренировках по муай тай требует тщательной и основательной проработки не только ударов, но и ударных комбинаций. Многие из комбинаций при правильном исполнении могут нанести большой урон сопернику, вывести его из равновесия, отправить в нокаут или нокдаун. Некоторые комбинации тайского бокса очень эффективны в качестве приемов самообороны. При всем этом необходимо знать, […]

Без рубрики
Июль 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
zasenko mma