19.10.2018

Школа тайского бокса в Москве, тренировки по муай тай в центре, секция тайского бокса на Курской. Клуб Атака входит в Федерацию тайского бокса Московской области
14079755_1143954905650201_2650335825568457750_n

Термин реакция используется в разных сферах жизнедеятельности человека. В случае использования понятия реакция в единоборствах, а в частности в тайском боксе мы имеем дело с  ответным  действием тайбоксера  на определенный сигнал поступающий от «раздражителя». Под словом раздражитель подразумевается индивид, боксерский  снаряд, функциональные приемы  или иной предмет, воздействия  которого послужили реакционным действиям со стороны боксра.

Практически все виды физических реакций  реакции имеют одну и ту же последовательность:

- восприятие сигнала,
- осознание сигнала,
- ответное действие.

Необходимо помнить о том, что  чем меньше время, затраченное на все три фазы, тем выше скорость реакции спорсмена.
Типичный пример реакции — «удар гонга в начале боя». Например, тайбоксер, приготовившийся к бою, во время удара гонга принимает исходное положение (определенную боевую стойку). С этого момента проходит предварительный период реакции. От удара до начала движения бойца — основной латентный период реакции. От начала стартовых движений первых атакующих действий ( действий в защите)— исполнительный. Главная характеристика реакции это ее скорость иди быстротечность,а  временной интервал некоторых длиться доли секунды. В это время система периферических и центрально-мозговых нервных процессов бойца совершает колоссальную работу, выполняя   функции восприятия сигнала, его осознания, посылки по эфферентным путям импульсов к мышцам, обеспечивающим выполнение ответных действий.

 Для того, чтобы развить и улучшить реакцию необходимо развивать  скоростные способности, так как скорость  реагирования зависит, помимо прочего, и   от способности  мышечной системы быстро выполнять какие-либо действия сообразно с создавшейся ситуацией. Немаловажным аспектом в развитии реакции является формирование  рефлексов (Рефлекторная теория И. П. Павлова ), позволяющие реагировать на определённые раздражители без размышления, опять же если речь идет о простом реагировании (уклон, рука в защите, блок ногой и т.д.).

Не стоит забывать и о том факте, что научиться всегда легче чем переучиваться. Именно поэтому реакцию в таком виде единоборств как тайский бокс лучше развивать под руководством опытного тренера, способного поставить правильный удар, а также исправить ошибки в процессе тренировки.

Предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений на развитие реакции.

Приглашаем Вас на тренировки по тайскому боксу клуба Атака. Знакомитесь с расписанием тренировок. Запись на занятия осуществляется по телефону: 89154157371

Без рубрики
Октябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
zasenko mma